“Mitt inre ljus” – yogaretreat med Ewa Hagert

“Välkommen till detta personliga retreat! På denna vackra plats precis i kanten av Österlen, där bäddar möter ängar och ljuset möter andetaget, där samlas vi för att möta vår inre styrka i retreatet som jag kallar Mitt Inre Ljus. Det är femte året jag vänder tillbaka till Bäddar & Ängar för ännu ett underbart yogaretreat.

Bäddar & Ängar außerhalb von Tomelilla ist ein echtes Juwel, das von Gitte und ihrer Mutter Anette geführt wird. Eine Oase voller Gastfreundschaft, Ruhe und Harmonie. Charmante Zimmer, in denen Flohmarktfunde mit modernem Design gemischt werden, und ein fantastischer Garten, in dem die Ruhe friedlich im Sonnenuntergang über der Ebene ruht.

Das Retreat ist geprägt von Anspruchslosigkeit. Wir schauen nach innen, um neue Kraft und Inspiration zu finden, aber auch im Vertrauen auf die heilende Stille und Kraft der Genesung. Unser inneres Licht zu finden und es zu wagen, uns davon im Leben und auf der Yogamatte leiten zu lassen, bedeutet Mut. Seien Sie bereit für eine magische Reise zu sich selbst. Seien Sie bereit für eine magische Reise in sich selbst.

Es wird ein individuelles Retreat mit dem Schwerpunkt "Selbstliebe" sein, bei dem Zweisamkeit und Zusammensein mit Gleichgesinnten versprochen wird. Dynamisches Yoga wird mit reflektierenden Schreibübungen, Atemübungen, Meditation und erholsamem Yin Yoga gemischt. Das Yoga ist für alle Niveaus geeignet, mit der Möglichkeit der Modifikation und Anpassung an den eigenen Körper.

Vi bor på den fina gården i mysiga dubbelrum och all mat serveras här. Vi behöver inte tänka på någonting förutom att njuta av nuet och fullständigt koppla av – en fridfullhet som skapar lugn och tillit, och man kan även boka in tid för massage för den som önskar skämma bort sig själv lite extra.