“Mitt inre ljus” – yogaretreat med Ewa Hagert

“Välkommen till detta personliga retreat! På denna vackra plats precis i kanten av Österlen, där bäddar möter ängar och ljuset möter andetaget, där samlas vi för att möta vår inre styrka i retreatet som jag kallar Mitt Inre Ljus. Det är femte året jag vänder tillbaka till Bäddar & Ängar för ännu ett underbart yogaretreat.

Bäddar & Ängar uden for Tomelilla er en ægte perle, som drives af Gitte og hendes mor Anette. En oase fuld af gæstfrihed, fred og harmoni. Charmerende værelser, hvor loppefund blandes med moderne design, og en fantastisk have, hvor roen hviler i solnedgangen over sletten.

Retræten er præget af kravløshed. Vi kigger indad for at finde ny styrke og inspiration, men også i tillid til den helbredende stilhed og kraften i at komme sig. At finde vores indre lys og turde lade det guide os i livet og på yogamåtten er mod. Vær forberedt på en magisk rejse ind i dig selv. Vær forberedt på en magisk rejse ind i dig selv.

Det bliver et personligt retreat med fokus på 'selvkærlighed', hvor der er lagt op til samvær og hygge med ligesindede. Dynamisk yoga blandes med reflekterende skriveøvelser, åndedrætsøvelser, meditation og genopbyggende yin yoga. Yogaen er velegnet til alle niveauer med mulighed for modifikationer og tilpasning til din egen krop.

Vi bor på den fina gården i mysiga dubbelrum och all mat serveras här. Vi behöver inte tänka på någonting förutom att njuta av nuet och fullständigt koppla av – en fridfullhet som skapar lugn och tillit, och man kan även boka in tid för massage för den som önskar skämma bort sig själv lite extra.